Hatha jóga élőzenés relaxációval
Hatha jóga flow
Gerincjóga
Családi jóga
Hatha jóga stretch
Kezdő gerincjóga
Napindító gerincjóga
Tai chi
Tudatos jelenlét
Hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy a lehetőségeink adottak, és nap mint nap ugyan azok. Éljük az életünket, dédelgetjük a terveinket, álmainkat, de valójában nem teszünk értük semmit. Hisszük, hogy a jövő végtelen, és holnap éppen úgy...
BővebbenTanulj meg pihenni!
A rohanás, az idegeskedés, a stressz mindennapjaink részét képezi. De mit tehetünk, ha nem tudunk kilépni a megszokott kerékvágásból? Van lehetőségünk rá, hogy a feszített életmódunk megváltoztatása nélkül megóvjuk szervezetünket a stressz okozta...
BővebbenAstanga – kötöttség, vagy szabadság?
Szerdánként járok gyakorolni egy oktatóközpontba, ahol engem tanítanak. A saját gyakorlásom az Astanga vinyásza jóga. Ez egy dinamikus, erőteljes jóga irányzat, aminek az alapja szintén a hatha jóga. Kötött sorozatok(at) gyakorolunk, amelyek...
Bővebben