Hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy a lehetőségeink adottak, és nap mint nap ugyan azok. Éljük az életünket, dédelgetjük a terveinket, álmainkat, de valójában nem teszünk értük semmit. Hisszük, hogy a jövő végtelen, és holnap éppen úgy...
Bővebben
A rohanás, az idegeskedés, a stressz mindennapjaink részét képezi. De mit tehetünk, ha nem tudunk kilépni a megszokott kerékvágásból? Van lehetőségünk rá, hogy a feszített életmódunk megváltoztatása nélkül megóvjuk szervezetünket a stressz okozta...
Bővebben
Szerdánként járok gyakorolni egy oktatóközpontba, ahol engem tanítanak. A saját gyakorlásom az Astanga vinyásza jóga. Ez egy dinamikus, erőteljes jóga irányzat, aminek az alapja szintén a hatha jóga. Kötött sorozatok(at) gyakorolunk, amelyek...
Bővebben
Az újonnan hozzánk látogatóktól mindig megkérdezzük, hogy jógáztak-e már, miért érkeztek hozzánk, és mi a céljuk a jógával. Minél többet tudunk a gyakorlóinkról, annál személyre szabottá válnak az óráink, még akkor is, ha a foglalkozások...
Bővebben
Gyakran előfordul, hogy rajtad kívül álló okok miatt egyszerűen lehetetlenné válik, hogy a dolgokat az uralmad alatt tartsd, és a terveid szerint alakítsd. Ez a tényező a legapróbb hétköznapi problémáktól kezdve, a párkapcsolati kríziseken át...
Bővebben
Elfogadás. Lassan megtanuljuk elfogadni a körülöttünk élőket, és a rajtunk kívül álló megmásíthatatlan dolgokat. De mi a helyzet saját magunkkal? Milyen a kapcsolatunk velünk? Fiatalabb koromban rengeteget küzdöttem azzal, hogy elfogadjam magam...
Bővebben
Amikor azt hallod “JÓGA”, a legtöbbször girhes gumiemberek jutnak az eszedbe, akik lábukkal a nyakukban meditálnak a Himalája valamelyik kőbarlangjának kiszögellésén. Tudnod kell azonban, hogy bár a jóga több ezer éves múltra tekint vissza, talán...
Bővebben
Tél végén ébredezik a természet, és vele együtt a testünk is a hosszúra nyúlt téli álomból. Ha tavasz, akkor méregtelenítés! A méregtelenítés egy csodálatos dolog, hiszen odafigyeléssel, helyes táplálkozással, és természetesen jógával hozzá...
Bővebben
Változatos jóga, Tai Chi, pilates órák, tanfolyamok, workshopok Óbuda (3. kerület) kertvárosi részén, a Római-parton.
A weblap tartalmának engedély nélküli felhasználása, másolása, publikálása tilos.
Adatvédelmi tájékoztató | Elérhetőség