“Nagy változás az életemben, hogy nem akartam azonnali eredményt, ezért lassú változást választottam, és választom ma is minden nap.”
“Nagy változás az életemben, hogy nem akartam azonnali eredményt, ezért lassú változást választottam, és választom ma is minden nap.”
Eredményei: Stresszes munkahely, napi 10-12 órás hajtással! Folyamatos súly gyarapodás, koplalásokkal tarkítva, aminek a végeredménye +152 kg-os súly lett! Erőnlétem minimális állapotba került, izmaim lazasága a cipőfűzés küzdelmével végződött. Ezt fokozta a szervezetem egy olyan betegséggel, amely azt jelezte, hogy itt a vége ennek az útnak keressem meg mit csinálok rosszul!
8 évvel a felismerés után jelenleg, heti 20-25 órát mozgok! 4-5 alkalommal Tai-Chi -t, Qi qung-ot gyakorlok, tanítok már 3 éve. Reggelente rendszeresen jógázom, és hétvégén elmegyek futni, kirándulni. Elvesztettem 50 Kg-ot a súlyomból, illetve a stresszes világomat egészségesen ki tudom zárni. Igazából az egész egyáltalán nem a mozgásról szól, hanem a mozgáson keresztüli Önkép változásodon!
Ez az út lassan indult és lassan halad, de minden nap hálás lehetek!
Ha lelkileg harmóniára vágysz Önmagaddal, a túlterhelt életedbe keresed az egyensúlyt! Nem mozogtál évek óta, vagy túl sokat mozogtál és a tested visszajelzett fájdalommal, sérüléssel! Stresszes napjaidat szeretnéd csökkenteni! Testsúlyoddal nem vagy megelégedve! Alternatív Masszás és Mozgásterapeutaként várlak a közös gyakorlásaimon!
A gyakorlásokon megismerjük a testünket helyesen mozgatni, elsajátítjuk a Tai-chi yang 48-as formát, kard formát és jobb és bal agyfélteke gyakorlatokat. Megismerkedünk a Qi-qung formákkal és áramlásokkal.