Bevezetés a meditációba

Szeretettel várunk két alkalmas pénteki meditációs tanfolyamunkon Óbudán!

„Az elme csendje, a belső béke.”

A meditáció jelenlét. Gyakorlásával elérhetjük az elme csendjét, megtalálhatjuk a belső békénket és elvezethet valódi Énünkhöz.

Ez a 2 alkalom segít elindulni a meditációhoz vehető úton…
Bevezet olyan relaxációs, koncentrációs, meditációs gyakorlatokba amivel megtanulhatjuk a testünket ellazítani, légzésünkre tudatosabbà vàlni és az elménk lecsendesítésével mélyebben megismerkedünk önmagunkkal.

Az önálló meditálás/relaxálás rendszeres gyakorlasával könnyebben kezelhetjük a hétköznapi stressz által okozott kimerültségünket, feszültségeinket, tisztul a tudatunk, és csendessé, bèkéssé vàlhat az elmènk.

Néha a semmi közepén találod magad…
és néha a semmi közepén megtalálod Önmagad…

Szeretettel vàrlak egy belső utazásra, ahol rátalàlhatsz önmagadra.

1.alkalom: A meditáció alapjai: helyes légzés,helyes ellazulás,helyes ülés
Szeptember 18: 19:15-21:15

2.alkalom: Koncentráció, Mantrameditáció
2020. Szeptember 25: 19-15-21:15

A tanfolyam ára: 10.000.-/ 2 alkalom

A tanfolyamot Takács Szilvia meditáció-relaxáció oktató, gerinc-hatha-flow jógaoktató, hangterapeuta tartja.

Helyszín:
RÓMAI KERT Jóga és Életmódközpont
1031 Budapest, Nànási út 30.

Az esemény BEJELENTKEZŐS, kérünk, jelezd mielőbb,ha jönnél

Írj vagy hívj:06308840645

Szeretettel várlak: Szilvi