Bevezetés a meditációba

Stresszoldás és Relaxáció workshop

Helyszín

RÓMAI KERT Jóga & Életmódközpont

1031 Budapest, Nánánsi út 30.

Tanfolyami napok

2020. szeptember 18. péntek 19:15-21:15

2020.szeptember 25. péntek 19:15-21:15

Ár

10.000 Ft / fő / tanfolyam

Kedves Érdeklődő!
Szeretettel várunk két alkalmas pénteki meditációs tanfolyamunkon Óbudán!
“Az elme csendje, a belső béke.”
A meditáció jelenlét. Gyakorlásával elérhetjük az elme csendjét, megtalálhatjuk a belső békénket és elvezethet valódi Énünkhöz.
Ez a 2 alkalom segít elindulni a meditációhoz vehető úton…
Bevezet olyan relaxációs, koncentrációs, meditációs gyakorlatokba amivel megtanulhatjuk a testünket ellazítani, légzésünkre tudatosabbà vàlni és az elménk lecsendesítésével mélyebben megismerkedünk önmagunkkal.
Az önálló meditálás/relaxálás rendszeres gyakorlasával könnyebben kezelhetjük a hétköznapi stressz által okozott kimerültségünket, feszültségeinket, tisztul a tudatunk, és csendessé, bèkéssé vàlhat az elmènk.
Néha a semmi közepén találod magad…
és néha a semmi közepén megtalálod Önmagad…
Szeretettel vàrlak egy belső utazásra, ahol rátalàlhatsz önmagadra.
1.alkalom: A meditáció alapjai: helyes légzés,helyes ellazulás,helyes ülés
Szeptember 18: 19:15-21:15
2.alkalom: Koncentráció, Mantrameditáció
2020. Szeptember 25: 19-15-21:15
A tanfolyam ára: 10.000.-/ 2 alkalom
A tanfolyamot Takács Szilvia meditáció-relaxáció oktató, gerinc-hatha-flow jógaoktató, hangterapeuta tartja.
Helyszín:
RÓMAI KERT Jóga és Életmódközpont
1031 Budapest, Nànási út 30.
Az esemény BEJELENTKEZŐS, kérünk, jelezd mielőbb,ha jönnél🙏
Írj vagy hívj:06308840645
Szeretettel várlak: Szilvi

Oktató:

Névtelen-terv-2.png
Takács Szilvia
Jógaoktató, Hangterapeuta