Környei Júlia

Jógaoktató

Órafajták

Gerincjóga

Környei Júlia vagyok.
Az első jógaórámra kíváncsiságból mentem el, de rögtön megfogott az órák
hangulata, légköre és az oktatók pozitív kisugárzása. Az érettségi után kerestem mi az, amit tényleg szívesen csinálnék. Éreztem, hogy a jógával szeretnék mélyebben is megismerkedni, így az egyetem mellett elvégeztem oktatóképzéseket is. Fokozatosan kezdett a jóga egyre jobban beszivárogni az életembe, amiért nagyon hálás vagyok. A főállásom mellett rengeteget segít, hogy egyensúlyban maradjak és az egésznapos számítógép előtt eltöltött idő negatív hatásait se érezzem magamon annyira, ezt szeretném Nektek is átadni!

AGERINCFLOW óráról:

Gerincjóga óráimon nagyon fontosnak tartom a gyakorlás tudatos felépítését – figyelembe véve korunk, a sok ülés testünkre gyakorolt hatását. Az ászanák pontos, de saját aktuális határaink tudatában történő kivitelezését. A flow pedig az óra nevében arra utal, hogy az ászanák dinamikusabban egymás után – egymásra felfűzve következnek majd, tudatosan figyelve a gyakorlatok légzésszinkronban való végrehajtására is, hogy tényleg egy folyamatos áramlássá válhasson az óra.