A jóga sokkal több mint testmozgás, nyitottsággal és rendszeres gyakorlással lelkileg is épít és rengeteget tanít. Úgy hiszem a jóga egy kiváló lehetőség önmagunk megismerésére, kapcsolódásra és sokoldalú fejlődésre. Akár teljesen kezdőként, akkor is ha “sosem mozogtál”, arra bíztatlak hogy érdemes elkezdened jógázni. Az óráimon fontos szerepet kapnak a megfelelő testtartásért végzett gyakorlatok, hogy az óra után az, a matracon túl is természetessé váljon számodra. Szeretem ötvözni a jógát és a a pilateszt, így yogilates óráimon az ászanákat speciális erősítő gyakorlatokkal fűszerezzük.
Ha megszólítottalak, szeretettel várlak az óráimon!