Tanulj meg pihenni!
A rohanás, az idegeskedés, a stressz mindennapjaink részét képezi. De mit tehetünk, ha nem tudunk kilépni a megszokott kerékvágásból? Van lehetőségünk rá, hogy a feszített életmódunk megváltoztatása nélkül megóvjuk szervezetünket a stressz okozta káros hatásoktól?Vizsgáljuk meg a kérdést közelebbről! Idegrendszerünk működésére két fajta idegrendszeri válasz jellemző:A paraszimpatikus idegrendszeri választ a nyugalmi helyzet váltja ki. Ilyenkor […]
Tudatos jelenlét
Hajlamosak vagyunk azt feltételezni, hogy a lehetőségeink adottak, és nap mint nap ugyan azok. Éljük az életünket, dédelgetjük a terveinket, álmainkat, de valójában nem teszünk értük semmit.Hisszük, hogy a jövő végtelen, és holnap éppen úgy lehetőségünk nyílik majd a megvalósításra. Elhitetjük magunkkal, hogy tudatosan tervezzük a jövőt, ám valójában a MOST-ban nem történik semmi. Túlélünk. […]
Test Post for WordPress
This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and combine both styles. Bullet list item #1 Item with bold emphasis And a link: official WordPress site Step one Step two Step three This content is only for […]
Test Post for WordPress
This is a sample post created to test the basic formatting features of the WordPress CMS. Subheading Level 2 You can use bold text, italic text, and combine both styles. Bullet list item #1 Item with bold emphasis And a link: official WordPress site Step one Step two Step three This content is only for […]