Józsa Eszter

Sziasztok!

A nevem Józsa Eszter, hatha jóga oktató, funkcionális fascia tréner, prenatális kismama oktató vagyok. E mellett aktívan dolgozó anya, feleség és futó

Aktív sportos múlttal csöppentem a nem alvásokkal és más kihívásokkal tarkított anyalétbe, melyből olyan “énidőt” keresve, mely feltölt, megnyugtat és kisimítja nem csak az idegeimet, de a testemet is, kerültem bele a jóga világába, ami annyira pozitívan hatott rám, hogy 8 év gyakorlás után elvégeztem a jógaoktató képzést és utána még a fent említett képzéseket is.

A jógaoktatásra az motivál, hogy szeretném másoknak is megmutatni, nem kell hajlékony, nem kell vékony legyél, nem kell órákat “sportolásra” szánnod, mert a jóga bármilyen alakú és korú testre már egy 30 perces rendszeres gyakorlással is csodásan hat.

Óráimon a funkcionalitás szemszögéből közelítjük meg az ászanákat, tehát olyan órán lehet részed, ahol a hétköznapokban elfáradt, megfáradt vagy akár túledzett izmaidat lazítjuk, mobilizáljuk, nyújtjuk és erősítjük, hogy a jógaóra után frissen, fitten, üdén folytasd az életedet

Ne feledd: “Testünk a kert, akaratunk a kertész” W. Shakespeare