Buna Kitti

Jógaoktató

Órafajták

Kezdő hatha jóga

Gerincjóga

AZ ÉN JÓGÁS TÖRTÉNETEM …

2013-ban kezdődött, amikor Budapestre költöztem az egyetemi tanulmányaim miatt. Sok stressz, az öröklött gerincferdülés és lúdtalp miatt sokszor volt álmatlan éjszakám, mindaddig, amíg rá nem találtam a Mandala Jógastúdióban tartott gerincjógára. Észrevettem, hogy javult a testtartásom és a hát-, illetve a gyakori fejfájásaim szépen lassan elmúltak.

Ezután szülővárosomba visszaköltözve, messzebb kerültem a jógaóráktól, sok-sok mozgásformát próbálva kerestem az utamat, amivel megtalálhatom a mindennapi stressz oldását és javíthatom az általános közérzetemet.

Pár év kihagyás után 2017 év elején döntöttem úgy, hogy nekivágok és elvégzem a Mandala Jógastúdióban indított kezdő Gerincjóga oktató képzést, majd megnyitottam a Naby Yoga Studiot, Tokodaltárón.

A saját testemen tapasztalt változások miatt éreztem, hogy az életcélom a velem jógázókat, ha csak másfél órára is, de kiszakítsam a hétköznapok felgyorsult világából és, hogy feltöltődve, kipihenve távozzanak az órámról.

Ezután haladó Gerincjóga tanfolyammal is bővítettem tudásomat, így az óráim színesebbek lettek. Haladó Gerincjóga órámon a Core izom erősítés,

Hatha jóga elemek és légzőgyakorlatok segítségével fejlesztettük izomzatunkat.

Gyógymasszőri tanfolyammal is bővítettem a tudástáramat, így “komplex terápiával” tudok szolgálni a különféle mozgásszervi panaszok esetén.

Munkahelyi és magánéleti változások után ismét visszaköltöztem Budapestre, ezzel új fejezet vette kezdetét az életemben, amiben szerencsére megtaláltam a Római Kert Jóga & Életmódközpontot!

Szombat reggelente várlak Titeket szeretettel óráimon!

Kitti