Stresszoldás és relaxáció – workshop

Stresszoldás és Relaxáció workshop

Helyszín

RÓMAI KERT Jóga & Életmódközpont

1031 Budapest, Nánánsi út 30.

Tanfolyami napok

2020. március 7., szombat, 14:00–16:30

Ár

5.500 Ft / fő / tanfolyam

“Amikor úgy érzed, nincs időd lazítani,
tudd, hogy most van rá a legnagyobb szükséged.”

A jóga széles eszköztára kiváló lehetőséget ad a stresszoldásra. Számos ászána segít a testi feszültségek lazításában, és különböző légzőgyakorlatokkal a zaklatott idegrendszert tudjuk pihentetni.
A tanfolyam célja, hogy olyan egyszerű gyakorlatokkal ismerkedjünk meg, amelyek a stresszes hétköznapokban hatékonyan támogatják a feszültségoldást és bevezessenek a relaxációba.
A test ellazítása, a légzés nyugodttá válása, a gondolatokban, a viselkedésben is megmutatkozik és ez kihat az egész a lelkiállapotunkra, az idegrendszerünkre, az életünkre.
Amit megtanulunk a jógamatracon, beépíthetjük a mindennapokba, ezáltal képessé válhatunk arra, hogy nyugodtak legyünk és könnyebben kezeljük a stresszt.

Az esemény teljes anyagáról mindenki jegyzetet kap.

Teljesen kezdőket és haladókat is szeretettel várunk a testi-szellemi felfrissülés megtapasztalására és a nyugalom megtalálására.

A gyakorlást Takács Szilvia, Gerinc-Hatha-Flow jóga, Relaxáció és Meditáció oktató vezeti

A workshop ára: 5500 Ft

A létszám korlátozott, így a helyek jelentkezési sorrendben telnek be, ezért kérünk mielőbb jelentkezz és biztosítsd a helyed.

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

A minitanfolyamot Takács Szilvia hangterapeuta tartja.

A foglalkozás ára: 5.500.- Forint

Helyszín:

RÓMAI KERT Jóga és Életmódközpont

Nànási út 30.(3.kerület)

Az esemény BEJELENTKEZŐS, kérlek, jelezd mielőbb,ha jönnél🙏

Írj vagy hívj:06308840645
Köszönöm🙏

Mindenkit szeretettel várunk💗

 

Oktató:

Névtelen-terv-2.png
Takács Szilvia
Jógaoktató, Hangterapeuta