Gerincjóga alapok – minitanfolyam

Gerincjóga alapok – minitanfolyam

Helyszín

RÓMAI KERT Jóga & Életmódközpont

Tanfolyami napok

2020. március 1. vasárnap, 9:30–12:00

Ár

5.800 Ft / fő / tanfolyam

vagy 3 bérletes alkalom 🙂

GERINCJÓGA ALAPOK – minitanfolyam

Változtass azon, hogy fáj a hátad, feszült vagy, nem érzed jól magad a bőrödben! A Gerincjóga® olyan mozgásrendszer, amely segít egészségessé, edzetté és kiegyensúlyozottá válnod!

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga® célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.

A Gerincjóga® gyakorlatai anatómiailag átgondoltak és biztonságosak, de a fejlődés sokkal gyorsabb, ha figyelembe vesszük az egyéni igényeket és adottságokat is. A mindig változó csoport-összetételű órákon rendszerint nem jut idő személyenként, egyenként beállítani az ászanákat, a minitanfolyamon viszont kiemelt figyelmet kapnak az egyéni igények.

A minitanfolyamot ajánljuk teljesen kezdőknek, a rendszeres gyakorlás megkezdése előtt, illetve tapasztalt gyakorlóknak, tudásuk rendszerezésére.

📍 HELYSZÍN: RÓMAI KERT Jóga & Életmódközpont (1031 Budapest, Nánási út 30.)

🕙 IDŐPONT: 2020. március.01. vasárnap, 9:30-12:00

Oktató:

eniko2.jpg
Dr. Horváth-Tanka Enikő
Központvezető - Jógaoktató